De Mylogenics-methode is het paradepaardje van Overload Worldwide, al meer dan tien jaar in gebruik bij personal trainers, fysiotherapeuten en gezondheidsprofessionals. Remko Opdam is gediplomeerd in alle drie modules en integreert ze standaard in elk 17-weken traject in Haarlem.
De combinatie van neuromusculair onderzoek, weefseltherapie en actieve revalidatie, geïntegreerd in een trainingstraject.
Mylogenics is een methodologie van Overload Worldwide (Den Haag) die al ruim tien jaar wordt gebruikt door trainers, fysiotherapeuten en gezondheidsprofessionals. Het kernidee: trainen en herstellen zijn geen aparte werelden. Wie kracht wil opbouwen zonder rekening te houden met onderliggende patronen van spierschakeling, weefselspanning en herstelvermogen, bouwt vroeger of later vast.
De methode bestaat uit drie modules die elkaar versterken: Activation (begrijpen welke spieren wel of niet aanhaken), Release (vastzittend weefsel weer losmaken) en Rehab (kracht en functie terug opbouwen). Samen vormen ze de Mylogenics Package. Elk van de drie modules is een aparte certificering bij Overload Worldwide, en wanneer een trainer alle drie heeft, beschikt deze over een complete set tools om training en herstel in één traject te combineren.
De methode is volgens Overload Worldwide nog relatief onbekend in Nederland, ondanks de tienjarige praktijk. Voor klanten met klachten die niet weggaan bij standaard training, of voor sporters die telkens vastlopen op kleine letsels, kan de Mylogenics-aanpak het verschil maken tussen blijven sukkelen en daadwerkelijke vooruitgang.
Activation, Release en Rehab, elk met een eigen rol in het traject.
Wat het inhoudt: meer dan 50 spiertests die in kaart brengen welke spieren correct worden aangestuurd door het zenuwstelsel en welke achterlopen. Inclusief oorsprong-insertie technieken, spierlengtetesten en stressprotocollen.
Waarom dit cruciaal is: als je kracht zet op een spier die niet wordt aangestuurd, train je een ander deel van het lichaam mee, vaak een dat al overbelast is. Voor wie 40+ is, of een eerdere blessure heeft gehad, zit hier vaak de wortel van klachten. Voordat we serieus belasten, weten we hoe het lichaam op dit moment werkt.
Wat het inhoudt: technieken om adhesies (verklevingen) in spieren, fascie en zenuwen los te maken. Eerdere blessures, repetitieve belasting en chronische stress kunnen weefsels letterlijk laten vastzitten, wat pijn en beperking geeft. Inclusief voedingsondersteuning voor weefselherstel.
Waarom dit cruciaal is: voor klanten die jaren met een "korte rug", "vaste schouder" of recurrent pijnpatroon rondlopen. Vaak is het probleem niet zwakte maar restrictie. Als die los is, kan zwaarder en sneller worden opgebouwd zonder de oude klacht opnieuw te triggeren.
Wat het inhoudt: driedaagse intensieve module met actieve protocollen voor kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en stabilisatie. Inclusief proprioceptieve training en sport-specifieke rehabilitatie. Anders dan klassieke fysiotherapie waarbij passieve technieken centraal staan.
Waarom dit cruciaal is: wie van een blessure of operatie terugkomt, heeft niet alleen pijnvermindering nodig, maar een gestructureerde route terug naar functie. Hetzelfde geldt voor preventieve opbouw: stabilisatie en proprioceptie zijn de basis waarop kracht en snelheid kunnen rusten zonder opnieuw te falen.
Niet voor iedereen specifiek nodig, voor sommige klanten doorslaggevend.
Naast mijn hoofdcertificering als T.O.P. Trainer A heb ik in 2024 alle drie de Mylogenics-modules afgerond: Activation, Release en Rehab. Dat betekent dat ik in elke sessie zowel kan trainen als kan werken aan onderliggende patronen die mensen tegenhouden.
Wat dit in de praktijk doet: een klant die binnenkomt met "een rug die af en toe vast zit" hoeft niet eerst naar de fysio voordat we kunnen beginnen. We doen de Activation-testen, kijken waar restrictie zit, gebruiken Release-technieken waar nodig, en bouwen vanaf daar op met de Rehab-aanpak. Geen verspilde maanden tussen behandelingen.
Belangrijk: ik ben geen fysiotherapeut en geen arts. Bij medische klachten of onbegrepen symptomen verwijs ik altijd door naar de juiste professional. De Mylogenics-aanpak is complement, geen vervanging.
Geen extra dienst, geen aparte facturatie. Het is onderdeel van hoe ik werk.
Laatst bijgewerkt: 23 mei 2026, door Remko Opdam, gediplomeerd in Mylogenics Activation, Release en Rehab (Overload Worldwide, 2024).
Vul het formulier in en ik neem binnen 1 werkdag contact met je op. We bespreken je klacht of doel, en welke aanpak het beste past.
